Издательство “Манн, Иванов и Фербер” выпустило еще одну интересную книгу Эрика Бертрана Ларссена “На пределе”.
Читайте также: Профессия оператор
“Адская неделя” – это жизнь на пределе своих сил и возможностей. Эрик прошел такую неделю для поступления в военный колледж. Каждый день он испытывал свои физические и психологические возможности. Без сна, без еды, в промокшей одежде, он час за часом приближался к своей цели – к поступлению в колледж. С тех пор прошло много времени, однако, этот опыт стал ценным уроком для него на всю жизнь.
В этой книге Эрик предлагает пройти каждому “гражданский вариант” адской недели. В течение семи дней необходимо преодолевать себя, свои слабые стороны, свою лень и сомнения. Ведь самый большой враг человека – это он сам. Каждый сможет стать лучшей версией себя, развить какие-то навыки, которым раньше не придавал значения.
Адская неделя начинается в 5 утра в понедельник и заканчивается в 10 вечера в воскресенье. Ежедневно необходимо вставать в 5 утра и ложиться в 10 вечера. Пробуждение должно быть стремительным. Никаких отговорок и отключения будильника. Сегодня у вас есть ответственные дела, которые не терпят отлагательств.
Читайте также: Профессии, связанные с природой
Ежедневная физическая нагрузка также является обязательным элементом. Можете пробежать пару кругов вокруг дома или сделать что-нибудь еще.
Правильное и здоровое питание также обязательно. Никаких гамбургеров, газировок и шоколадок.
Никакого телевизора!
Читайте также: Профессия психолог
Добросовестное выполнение всех запланированных дел. Не могу и не хочу - отменяются. Каждая задача должна быть доведена до положительного результата.
Эти и другие правила являются неотъемлемой частью вашей персональной адской недели.
Ежедневно вам придется выходить из зоны комфорта. В идеале вся неделя должна пройти в таком духе. Причем абсолютно в разных сферах. Будь то личные отношения, общение с детьми или переговоры. Вы не сможете сдвинуться с мертвой точки, если не можете преодолеть свои капризы и неудобства.
Читайте также: Профессия дизайнер интерьера - из личного опыта
Адская неделя не для слабаков. И, если вы сможете ее пройти, то чувство гордости и повышение самооценки вам гарантированы. Дерзайте и у вас все получится!
Читайте книги! Ведь это бесценный опыт других людей.
Автор: Мария Иванова,
менеджер проектов “Proprof.ru”
Читайте также: Профессия официант, отзывы - из личного опыта
Возможно Вас заинтересуют:
