Человечество веками искало вечный двигатель. А он находился так близко. Это наш мозг. Вопреки расхожему мнению мозг не спит. Он работает и днем, и ночью. Только ночью наш мозговой центр работает иначе.
Во сне выстраиваются новые нейронные связи для сохранения и обработки информации, поступившей за день. По сути, вся наша долговременная память формируется именно во сне.
При этом само содержание сна особой роли не играет. Это отражения наших эмоций, страхов и переживаний. Через него мы можем понять, что нас беспокоит в течение определенного времени. Например, повторяющиеся кошмары очень четко транслируют наши потаенные страхи.
Читайте также: Профессия журналист
Собственно, избавиться от страшного сна не так уж трудно. В течение дня попробуйте несколько раз вспомнить этот сон, но уже с другой положительной концовкой. Вы управляете ситуацией во сне и наяву. Со временем, этот кошмар пропадет, и ваша реальная жизнь наполнится положительными эмоциями.
Во всем мире проводят сотни исследований сна и его нарушений. Андреа Рок , автор книги “Мозг во сне”(издательство “Манн, Иванов и Фербер”) , провела масштабную работу и описала самые основные и полезные результаты этих исследований.
Если вам интересна работа мозга в разных фазах сна, почему некоторые люди ходят во сне, находят ответы на сложные вопросы, обязательно прочтите эту книгу. Вы обязательно найдете интересные замечания и выводы по работе нашего мозга.
Читайте также: Сопроводительное письмо к резюме менеджера
И самое главное не забывайте отдыхать!
Читайте книги! Ведь это бесценный опыт других людей.
Автор: Мария Иванова,
менеджер проектов “Proprof.ru”
Читайте также: Оперуполномоченный отдела уголовного розыска. Из личного опыта
Возможно Вас заинтересуют:
