Страх окружает нас со всех сторон. Он приходит, когда мы спим, думаем или даже отдыхаем. Стоит только включить телевизор, мельком взглянуть на заголовки газет или услышать, чьи-либо разговоры краем уха.
Катастрофы, болезни, войны, курс валют и цены в магазине. Все это и многое другое ежесекундно пытается вывести нас из равновесия. Еще минуту назад все было хорошо, а уже сейчас желудок сводит неприятная судорога и по спине прокатывает холодок.
Подобная реакция на информацию с каждым днем только нарастает. Никто не старается облегчить нам жизнь, скорее даже наоборот. Многие СМИ как будто осознанно нагнетают ситуацию. Стараются смаковать самые неприятные подробности, чтобы вызвать в людях как можно более сильные эмоции.
Читайте также: Профессия психолог: призвание помогать другим
Эмоции могут не только заряжать энергией, но и отбирать её. Любой негатив сваливается на наши плечи тяжким грузом, изматывает нас, лишает всяческих сил и воли к победе. Однако этому можно противостоять. Интересную трактовку страхов и тревоги дает Ольга Соломатина в своей новой книге “Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью, творчеству” (издательство “Манн, Иванов и Фербер”).
В тот или иной промежуток времени мы подвержены влиянию одному или нескольким из 12 демонов страха. Каждый демон олицетворяет какой-то один страх. Например, страх болезни, старости, неопределенности. Чтобы справиться с ним нужно сначала его понять. Есть ли у него реальные причины или он навеян какими-то ассоциациями? Разобраться с этим вам поможет Ольга и её книга.
Каждому демону посвящена одна глава, где Ольга рассказывает о причинах возникновения каждого из них. На протяжении всей книги она проводит исторические параллели, в которых показывает, что многие страхи были присущи и нашим предкам. С ними они также успешно справлялись, как и с другими невзгодами того времени. Помимо этого, Ольга рассказывает истории из своей жизни и жизни своих клиентов и знакомых.
Читайте также: Мир профессий
В конце каждой главы приводятся упражнения для самопознания. Иногда их лучше выполнять в кругу друзей, чтобы в приятной атмосфере посмеяться и развеять свои опасения. Внимание! Вам потребуется большой блокнот или тетрадь. Прежде, чем вы избавитесь от своих демонов, придется изрядно попотеть, чтобы вылить все свои страхи и тревоги на бумагу.
Рекомендации и советы, которые дает Ольга после каждого упражнения помогут вам сделать правильные выводы и справиться со своими проблемами намного легче. Конечно, никто не обещает светлого будущего и избавления от всех бед сразу после прочтения книги. Это не волшебная палочка, а инструмент по избавлению от страхов. И, конечно, без усилий с вашей стороны достичь успеха не получится.
Читайте книги! Ведь это бесценный опыт других людей.
Читайте также: Работа тайным покупателем - отзывы
Автор: Мария Иванова,
менеджер проектов “Proprof.ru”
Возможно Вас заинтересуют:
